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今天是2014年05月25

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健康饮食小知识

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晚饭3大禁忌

忌高含脂量:晚上吃大量高油脂食物,会加重肠胃、肝胆负担,引发内脏疾病。

忌高含钙量:晚上吃大量高钙食物,钙质分解后堆积在肾脏和尿道中,容易引发结石。

忌高含糖量:晚上吃的大量甜食,糖分转化成大量脂肪,会引发肥胖及心血管病。